अकुय् ओंकार् युस् नाभि दरे,कम्बुय् ब्रह्माण्डस् सुम् गरे ।अकुय् मन्त्र् युस् च़्यतस् करे,तस् सास् मन्त्र् क्याह् ज़न् करे ॥ ३३ ॥
In plain words
One who holds the single Oṃkāra at the navel and makes the kumbhaka a bridge up to the brahmāṇḍa, one who keeps a single mantra in the mind: what can a thousand mantras do for him?