Verse 83

चलासने स्थितस्याथ शनैर् वा देहचालनात् ।प्रशान्ते मानसे भावे देवि दिव्यौघम् आप्नुयात्

In plain words

Sit on a moving seat, or move the body slowly; when the state of grows still, O Goddess, you reach the divine flood.