Mantra 4

एतद्ध स्म वै तद्विद्वानुद्दालक आरुणिराह ।एतद्ध स्म वै तद्विद्वान्नाको मौद्गल्य आह ।एतद्ध स्म वै तद्विद्वान् कुमारहारित आह बहवो मर्या ब्राह्मनायना निरिन्द्रिया विसुकृतोऽस्माल्लोकात्प्रयन्ति य इदमविद्वांसोऽधोपहासं चरन्तीति ।बहु वा इदं सुप्तस्य वा जाग्रतो वा रेतः स्कन्दति ॥६,४.४ ॥

In plain words

Knowing this, Uddālaka Āruṇi used to say; knowing this, Nāka Maudgalya used to say; knowing this, Kumārahārita used to say: "Many mortal men of brahmin birth depart from this world without vigour and without merit, who join with a woman without knowing this." Now if much seed is spilled, whether of one asleep or awake,