Poem 12
ప్రాణాయామము ప్రత్యాహారమునిత్యానిత్య వివేక విచారముమంత్రము తోడ సమాధి నిధానముజాగ్రత్తగ నిశ్చలముగ చేయుము.
In plain words
Prāṇāyāma, pratyāhāra, inquiry with Viveka into the eternal and the transient, with the mantra, the discipline of samādhi: practise these with care and without wavering.