Keepकरौ विदध्यादाख्यातं वज्रासनमनुत्तमम् ।एकं पादमधः कृत्वा विन्यस्योरुं तथोत्तरे ॥ 5-14 ॥Word by word (13)In plain wordsFor Vīrāsana, place one foot beneath and the other upon the opposite thigh, and sit with the body upright.