Keepनाड्या पिङ्गलया चैव रेचयेद्योगवित्तमः ।प्राणायाममिमं प्राहूर्योगशास्त्रविशारदाः ॥ 5-17 ॥Word by word (9)In plain wordsExhale through piṅgalā in this way. Those learned in the Yoga-śāstra call this prāṇāyāma.