Question and answer 24
ப்ராணாயாம மென்றா லென்ன?
யோகசாஸ்திரங்களிற் கூறியுள்ள கணக்கின்படி இரேசக, பூரக, கும்பகங்கள் வாயிலாய் ப்ராணனை ஹ்ருதயத்தில் ஸ்திரப்படுத்துவதாம்.
In plain words
And what is prāṇāyāma?
It means steadying the breath in the Heart through exhaling, inhaling and holding, each measured out the way the yoga treatises prescribe.
Word for word
What is meant by prāṇāyāma?
It is the fixing of the breath steadily in the Heart, by way of exhalation, inhalation and retention, counted according to the measure the yoga treatises lay down.