Poem 58
కొక్కొరో కోయని కోడి కూయగనెచక్కగా నిద్రమంచమునుండి లెమ్ముపలుదోముకొని దేహ బాధ తీర్చుకొనిజలకమాడి దుస్తులు ధరించి చల్ది భుజించిహితమైన వస్తువు ఎంతయు నమిలిమితముగ భుజించిన మేలగు నీకుబడికేగి శ్రద్ధగా పాఠాల్ నేర్చిఅణకువగల బాలుడని అనిపించుకొనుముతేమలోనెప్పుడు తిరుగంగబోకుమురికి గుంటలచెంత పోబోకుమెపుడుపరుగుడు, చెడుగుడు, బంతులాటయునుసరైన వేళళ సలుపుచునుండుపై రీతుల నీవు పరిగణింతువేనిఆరోగ్య భాగ్యంబులనుభవించెదవు.
In plain words
As soon as the cock crows ‘cock-a-doodle-doo’, rise smartly from your bed of sleep; clean your teeth, relieve the body's needs, bathe, put on your clothes, eat the morning's cold rice; whatever is wholesome, chew it through and through; eating in measure will do you good; go to school and learn your lessons with care, and win the name of a modest boy; never go roaming about in the damp; never go near the dirty pools; running, kabaḍḍī and games of ball, keep at them at the proper hours; if you heed the ways above, you will enjoy the blessings of health.